記憶について学びました（LEAP４）
こんにちは、瑛梨です！
このページに遊びに来て頂きありがとうございます♪
とうとうやってきました！私の受けたかった『LEAP4』✨
LEAP4は脳に特化したキネシオロジーです。
(キネシオロジーが分からない人はこちら
脳の中でも『海馬』がメインです！
海馬は記憶を司る脳の部分です。
今回はLEAP4で学んだことをシェアしたいなと思います😊
記憶って何？
記憶と聞くとどんなことを思い浮かべますか？
私は記憶と聞くと…
✨記憶力がもっとよくなりたい✨
と思います。
記憶力が良ければ勉強する時間も短縮されるし、
人の名前の記憶も！
あの人の名前なんだっけ…？
ってことにもならないかと思います。
記憶って単純に記憶するだけの
ことかと思っていたのですが
記憶には色々あります。
✨記憶とは✨
知識を最大限の収容で保存する能力、
知識を想起（思い出す）能力、
知識に基づいて行動する能力、あるいは思考を再生する能力と
定義することができます。
記憶はただ記憶するだけではなくて、
記憶を保存して、保存した記憶を
思い出すことも大事なんですね😊
そして得た知識を行動することも大事✨
知識が増えると知恵も増えますよね！
知恵があると、
人生を生き抜く力、
本質を見抜く力も養われていくと思います😊
記憶を忘れないようにするには
記憶って記憶したつもりでも
後で思い出そうとしても
思い出せなかったりしますよね😅
記憶には種類があって、
短期記憶と長期記憶があります🌸
この長期記憶に情報が入らないと忘れてしまいます！
人が何かを学んだ時、
２０分後には４２%
１時間後には５６%
９時間後には６４%
1日後には６７%
2日後には７２%
忘れるそうです😱
長期記憶に情報が入るには
何回も反復する方法があるのですが、
もっと強力なものがあります！✨
それは感情です🤗
「へー！そうなんだ！」
「わお！驚いた！」
「面白い！」
「すご〜い！」「意外！」
このような感情が動くと長期記憶に入りやすいです✨
淡々と覚えるよりも効果的です🌸
だから好奇心旺盛な人は
感情が動きやすいので成長が早いですね✨
記憶力が良くなりたいって人は
感情をプラスして覚えてみてくださいね😊
次回もまた記憶について話したいと思います😁
