「自分を大切にする」と「自分を優先する」は同じじゃない

こんにちは、瑛梨です！このページに遊びに来てくれてありがとうございます♪

「もっと自分を大切にしよう」

心のことやスピリチュアルについて学んでいると、
よく聞く言葉だと思います。

自分の気持ちを大切にすることは、
とても大事だと思っています✨

特に、人に合わせることが当たり前になっている人ほど、
「私はどうしたい？」と自分に聞いてあげることは大切です。

でも、
「自分を大切にするって、自分のやりたいことを一番にすること？」
「嫌なことは全部やらなくていいってこと？」
「自分が心地よければ、それでいいの？」
と考えてみると、それもちょっと違う感じがします。

自分を大切にすることと、
自分だけを優先することは、同じではないんですよね。

自分を大切にしようとすると、相手を置いていってしまう？

例えば、パートナーと休日の過ごし方が違ったとします。

私は「せっかくの休みだから出かけたい」
相手は「今日は家でゆっくりしたい」

今まで相手に合わせてばかりだった人が、
「これからは自分を大切にしよう！」と思って、

「私は出かけたいんだから、一緒に来てよ」
と自分の気持ちを優先したとします。

確かに、自分の気持ちは大切にしています。

でも今度は、相手の家でゆっくりしたい
という気持ちが置いていかれてしまいます。

反対に、「相手が家にいたいなら、私も我慢しよう」
と毎回合わせていたら、今度は自分が置いていかれる。

どちらか一方が我慢し続ける関係って、
どこかで苦しくなってしまう…。

「どっちが正しい？」ではなく「じゃあ、どうしよう？」

こういう時、
どちらかを正解にしなくてもいいと思います

「私は出かけたい」
「あなたはゆっくりしたいんだね」

両方あっていい。

その上で、じゃあ、今日はどうしようか？と考えてみる。

一人で出かけてもいいかもしれない。

今日は別々に過ごして、
夜だけ一緒にご飯を食べてもいい。

午前中は一緒にゆっくりして、
午後から出かけてもいい。

今週は相手に合わせて、
来週は自分の行きたいところに付き合ってもらうのもあり。

答えって、一つじゃないんですよね。

「私か相手か」ではなく、
その間にいろんな選択肢があります。

自分軸って、自分を押し通すことじゃない

「自分軸」という言葉もよく聞くようになりました。

私は、自分軸って、
「私はこうしたいから、こうする！」
と、何でも自分の意見を押し通すことではないと思っています。

相手の意見を聞いたからといって、
自分軸がなくなるわけでもありません。

時には、「私は本当はこっちがいいけど、今日はあなたに合わせようかな」
と選ぶことだってあると思います。

それが、自分で納得して選んだことなら、
それも自分軸なんじゃないかなと思うんです。

大切なのは、
嫌われたくないから
怒られたくないから
普通はこうするものだから

と、自分の気持ちを見ないまま相手に合わせ続けていないかどうか。

「私は本当はどうしたい？」

そこを一度、自分に聞いてみる。

その上で相手の気持ちも聞いて、
「じゃあ今回はどうする？」と選んでいく。

自分軸って、いつも自分を優先することではなく、
自分の気持ちを持ったまま、
人と関わっていくことなのかもしれません。

自分を大切にすることは、「自分の気持ちを知ること」

そもそも、自分を大切にするためには、
自分が何を感じているのかを知らないと始まりません。

本当は嫌だった。
本当は寂しかった。
本当は一緒に行きたかった。
本当は今日は一人でいたかった。
本当は断りたかった。

でも、相手に合わせることが当たり前になっていると、
自分でもそれが分からなくなっていることがあります。

「どっちでもいいよ」
と言っているけれど、本当はどっちでもよくなかったりする（笑）

反対に、本当に何も考えないまま「いいよ〜」って流れに乗っていることもあります。
私もこれ、結構あります😂

別にすごく嫌なわけでもないし、
その場では深く考えずに「いいよ〜」って合わせちゃう。

でも後から、
「そういえば私、自分がどうしたいかすら考えてなかったな」
って気づくことがあります（笑）

我慢して相手に合わせている時もあれば、
そもそも自分の気持ちを確認する前に流れに乗っている時もある。

だから、まずは自分の気持ちを知る。
「私はどうしたい？」
って、一回自分に聞いてみる。

そしてその気持ちを全部相手に叶えてもらおうとするのではなく、
「私はこう思っているんだな」
と、まずは自分自身が分かってあげる。

私は、これも「自分を大切にする」ということかなと思います。