自己肯定感をあげる。心に栄養を。

こんにちは、瑛梨です！ このページに遊びに来てくれてありがとうございます♪

ここ最近思うこと。

自分の課題や苦手なことって、他の人から見ると簡単に見えるけど、
本人は課題だからこそ、難しいと思ったり、できなかったりする。

逆に誰かの課題は、こうしたらいいのにって簡単に見える🤣

私自身、「自信を持とう！」と思って、
自信が持てるようになったとしても、
いつの間にか、気づいた時には自信がなくなっていたりする笑

趣味でボルダリングしていた時に、
『えりちゃんは、本当はできるポテンシャルがあるのに、
できないと思って登れなくなるよね。』
友人に言われた時に、「はっっっっ😳！」と気づかされる。

その時は、また自分と向き合って修正してアップデートしていく。

それと課題は忘れた頃に、
その課題、本当にやるの？ってお試しがくる。

私の場合だったら、
自信をなくすようなことがわざと起きたりする。


嫌な出来事が起きたり、
大変だな〜と思うことが起きてどん底にいっても、
自分を責めすぎない。

「大丈夫、大丈夫」

どんな状態の自分でも、
大丈夫と自分に言ってあげたい🩷

そうしたらまた起き上がれるから✨

何回も挑戦して、
続けてやってる自分を褒めてあげたい☺️

自分の心に栄養を与えてあげることが
自己肯定感を上げてくれることに繋がる✨

自分の心は今、どんな言葉が欲しいですか？✨

ありがとう
よく頑張ってるね
大丈夫だよ

自分に優しい言葉（栄養）をかけてみてくださいね〜🩷